Kết quả tìm kiếm

Đây là cách ăn uống của tôi trong thời gian uống thuốc của trung tâm dược liệu Châu Á: Tôi tập trung bổ sung nhiều chất xơ hơn từ trái cây tươi và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như bánh mì nguyên hạt và ngũ cốc giàu chất xơ. Hạn chế sữa giàu chất béo, bao gồm sữa, sữa chua, món tráng...