Chào bạn. Tôi cũng bị huyết áp cao và các vấn đề về phù giữ nước, vì vậy tôi hiểu ý của bạn với tâm trạng thất thường và khó thở. Bạn không cần phải đi bộ nếu bạn không thể đi được quãng đường dài. Bạn thậm chí có thể thử một số bài tập cánh tay hoặc chân khi đang ở tư thế ngồi, chẳng hạn như...