Nội dung mới nhất bởi maiduy0639

Trứng là nguồn cung cấp protein dồi dào, mặc dù protein không được sử dụng để sản xuất năng lượng trừ khi lượng carbohydrate dự trữ được sử dụng hết. Do đó, kết luận duy nhất có thể được đưa ra là trứng sẽ không làm tăng mức creatine trong cơ thể.